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/ 牛马 \
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今天也在偷偷续命...
🪑 久坐1小时 ≈ 吸2根烟的伤害 ⏰ 午睡20分钟 > 多睡2小时 🏢 走楼梯5层 ≈ 跑步400米 😂 笑15秒 ≈ 跑步10分钟的心肺效果 🪑 久坐1小时 ≈ 吸2根烟的伤害 ⏰ 午睡20分钟 > 多睡2小时 🏢 走楼梯5层 ≈ 跑步400米 😂 笑15秒 ≈ 跑步10分钟的心肺效果
🦥 沙发瘫型 🔥 爆肝型 🧘 佛系养生型 🌙 夜猫子型
🤠
关于续命牛仔
嗨，我是续命牛仔，一个普通的打工牛马。
我喜欢跑步、喜欢研究怎么吃得健康、喜欢琢磨怎么睡得更好。
创建这个网站的原因很简单——我发现身边的牛马朋友们都在为健康焦虑， 但市面上的健康内容要么太专业看不懂，要么太鸡汤不实用。
所以我决定用最牛马的方式，把这些续命知识整理出来。
没有套路，没有焦虑，只有一个牛仔和一些有用的东西。